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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
wolfcraft Zylinderraspel Winkelschleifer Holzschnitzer Holz bearbeitung 31,5mm
wolfcraft Zylinderraspel für Winkelschleifer, Ø 31,5 mm Die Ø-31,5-mm-Zylinderraspel für Winkelschleifer ist ein leistungsstarkes Zubehör zum Raspeln von Aussparungen, Abtragen von Oberflächenmaterial wie Rinde oder zum Abrunden von Kanten, ideal für den Einsatz im Handwerk und künstlerischen Bereich. Mit dem M14 Gewinde ist sie mit handelsüblichen Winkelschleifern in den Größen 115 oder 125 mm kompatibel. Die Zylinderraspel besteht aus robustem C45-Stahl und ist speziell für den Einsatz an Weich- und Hartholz ohne Einschlüsse ausgelegt. Dabei beeindruckt sie mit einem aggressiven Materialabtrag und sehr schnellen Arbeitsfortschritt. Für bestmögliche Arbeitssicherheit muss die Zylinderraspel immer mit der Absaughaube angewendet werden.
Preis: 25.19 € | Versand*: 6.90 € -
Set f. Hobbyhandwerker u. Mechniker zur ALU Bearbeitung
Entgrater-Satz EL-NB 1402 GT Anwendung: Zum Entgraten und Senken von Aluminium. Satzinhalt: 1 Dreikantschaber EL-YT 1200 1 Entgrathalter EL-NB 1000 GT 1 HSS-Klinge E 100 1 HSS-Klinge E 200 1 HSS-Klinge E 300 1 HSS-Co-Klinge E 100 S 1 HSS-Kurbelsenker BC 1040
Preis: 47.83 € | Versand*: 7.99 € -
PFERD Diamant-Blech zur Bearbeitung großer Flächen - 15630126
Ein Qualitätsprodukt der Marke Pferd - Diamantfeilen und -bleche werden überall dort eingesetzt, wo konventionelle Feilen aufgrund der Härte des zu bearbeitenden Werkstoffes versagen. Diamantfeilen und -bleche werden auch für die Bearbeitung von gehärtetem Stahl eingesetzt. Die Arbeitstemperaturen sind so gering, dass kein chemischer Verschleiß auftritt. Somit kann die höhere Härte des Diamantkornes für eine längere Standzeit ausgenutzt werden. Die Diamantbleche eignen sich hervorragend zur Bearbeitung größerer Flächen. Konvexe und konkave Konturen können mit wenig Kraftaufwand bearbeitet werden.
Preis: 73.99 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern.
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Wie kann ich meine Ausdauer und Fitness durch regelmäßiges Joggen verbessern?
1. Steigere allmählich die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Ergänze dein Training mit Kraftübungen, um deine Fitness insgesamt zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und eine gesunde Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Holzstempel IN BEARBEITUNG (50 x 9 mm) Textstempel
Günstige Variante Holzstempel mit Etikett an der Vorderseite Maße: 50 x 9 mm Text: STORNIERT Der kleine "Helfer" auf jedem Schreibtisch. Dieser Buchenholzstempel besitzt eine lasergravierter Gummitextplatte mit dem Text " IN BEARBEITUNG ". Zur Beschriftung ist an der Vorderseite ein transparentes Etikett mit dem Wort " IN BEARBEITUNG " angebracht. Der Holzstempel ist bestens für den Büroalltag geeignet und wird Sie bei Ihrer Arbeit tatkräftig unterstützen.
Preis: 3.40 € | Versand*: 3.60 € -
Lagertext Stempel in Bearbeitung (Dormy Imprint 11) Textstempel
Lagertext "in Bearbeitung" Selbstfärber Lagertext schnelles und sauberes Arbeiten Kissen auswechselbar Der kleine "Helfer" auf jedem Schreibtisch. Dieser Selbstfärber besitzt eine lasergravierte Gummitextplatte mit dem Text "in Bearbeitung". Der Selbstfärber ist bestens für den Büroalltag geeignet und wird Sie bei Ihrer Arbeit tatkräftig unterstützen. Seine praktische Form und das eingebaute Stempelkissen erleichtern die Arbeit. Weitere Lagertexte auf einen Blick: KOPIE, BEZAHLT, ABGELEHNT, R...
Preis: 10.10 € | Versand*: 3.60 € -
25 RNK-Verlag Mahnbescheid für maschinelle Bearbeitung Formulare 705
25 RNK-Verlag Mahnbescheid für maschinelle Bearbeitung Formulare 705
Preis: 39.82 € | Versand*: 5.94 € -
25 AVERY Zweckform Mahnbescheid für maschinelle Bearbeitung Formulare 2887
25 AVERY Zweckform Mahnbescheid für maschinelle Bearbeitung Formulare 2887
Preis: 40.45 € | Versand*: 5.94 €
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Sind diese Nike Laufschuhe gut fürs Joggen geeignet?
Die Nike Laufschuhe sind für das Joggen geeignet, da sie speziell für diese Aktivität entwickelt wurden. Sie bieten eine gute Dämpfung und Stabilität, um den Fuß während des Laufens zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, die Schuhe vor dem Kauf anzuprobieren, um sicherzustellen, dass sie gut passen und bequem sind.
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Wie können Senioren ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch Sport und Bewegung erhalten und verbessern?
Senioren können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportaktivitäten wie Spaziergänge, Schwimmen, Yoga oder leichte Kraftübungen erhalten und verbessern. Es ist wichtig, dass sie sich vor Beginn einer neuen Sportart ärztlich beraten lassen, um sicherzustellen, dass sie für ihre individuellen Bedürfnisse geeignet ist. Zudem sollten sie darauf achten, dass sie sich ausreichend aufwärmen und dehnen, um Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können Senioren ihre Muskelkraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern, was zu einer besseren Gesundheit und einem insgesamt aktiveren Lebensstil führt.
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