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Entwickelt für Dampfbügelstationen, Bügelbrett
Philips - Bügelbrett GC221/98 Entwickelt für Dampfbügelstationen
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Salewa Wanderrucksack Puez (extra für Frauen entwickelt) weinrot/schwarz - 32+5 Liter
der Rucksack Puez 32+5L ist ein Hybrid-Rucksack mit einzigartigem Look, der für alle Arten von Trekking entwickelt wurde, von kürzeren Touren bis hin zu Übernachtungen in den Dolomiten oder Bergregionen auf der ganzen Welt gefertigt aus robustem, leichtem Robic® Ripstop-Nylon mit 210 Denier und strukturiertem Ballistic-Nylon mit 330 Denier in einem modernen und vielseitigen Design die Rolltop-Öffnung und der tiefe versetzte Infinity Zip mit doppelten Schiebern ermöglichen einen schnellen und einfachen Zugriff auf alle Bereiche des Hauptfachs, auch auf schwer fassbare Gegenstände, die vielleicht ganz nach unten gerutscht sind das Rolltop bietet außerdem fünf Liter zusätzlichen Stauraum für längere Touren unser einfach verstellbares Dry Back Custom-Tragesystem wurde im Rahmen unserer umfangreichen Forschungs- und Entwicklungsarbeit zusammen mit Bergsportlern und professionellen Alpinisten in den Dolomiten entwickelt es verfügt über eine verstellbare Rückenlänge sowie gepolsterte und geteilte Schultergurte und Hüftgurt, um die Passform individuell an die weibliche Anatomie anpassen zu können außerdem gewährleisten die Lastkontrollriemen und der geteilte Hüftgurt eine gute Gesamtstabilität und eine gute Lastübertragung auf die Hüften um die Vielseitigkeit zu erhöhen, umfassen die modulare Befestigung und die intuitiven Aufbewahrungsoptionen: Seitentaschen, Ausgang für das Trinksystem, Daisy-Chain-Befestigung, Sicherheitstasche für Wertsachen mit Schlüsselhalter und seitliche Reißverschlusstasche für die Trinkflasche für einen eventuellen Wettersturz verfügt der Puez über wasserabweisende Reißverschlüsse und einen eigenen Regenschutz, der mitgeliefert wird dieser Rucksack ist ein Salewa Committed-Produkt mit einer PFC-freien, dauerhaft wasserabweisenden DWR-Ausrüstung (durable water repellent) er wurde gemäß unseren zusätzlichen, strengen und unabhängig geprüften Umwelt- und Sozialstandards gefertigt, um bei der Herstellung geringere und umweltverträglichere Auswirk[...]
Preis: 144.90 € | Versand*: 5.50 € -
Jack Wolfskin Tagesrucksack Waimea (extra für Frauen entwickelt) Damen dunkelblau 15 Liter
WAIMEA ist ein leichter Tagesrucksack mit bequemer Passform. die Kapazität von 15 L reicht für einen ganzen Tag in der Stadt oder am Strand, und 2 Seitentaschen sowie eine Vordertasche nehmen deine Wasserflasche oder ein zusätzliches Kleidungsstück auf, damit du sie immer griffbereit hast. strapazierfähiges CROSSRIP 300D RE Material macht alle längeren Abenteuer mit und das SNUGGLE UP Tragesystem sorgt für Komfort. befestigungsschlaufe gepolsterter Airmesh Rücken gewebegriff 1 Fronttasche 2 Seitentaschen Gewicht: 440 Gramm Maße HBT: 44x24x23cm Volumen: 15 Liter Farbe: dunkelblau Modell 2025
Preis: 49.90 € | Versand*: 5.50 €
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Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern.
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Wie kann ich meine Ausdauer und Fitness durch regelmäßiges Joggen verbessern?
1. Steigere allmählich die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Ergänze dein Training mit Kraftübungen, um deine Fitness insgesamt zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und eine gesunde Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Millet Schlafsack Baikal 1100 W (3-Jahreszeiten-Schlafsack, extra für Frauen entwickelt) - saphirblau
mit seiner frauenspezifischen Passform und einem exklusiven Farbdesign ist dieser 3-Jahreszeiten-Frauenschlafsack mit Kunstdaune für kühle Sommernächte wie für Biwakübernachtungen in der Hütte in der Zwischensaison gut geeignet er sorgt für Wärme und Komfort und reagiert sehr gut auf feuchte Bedingungen, denn auch im Zelt entsteht Kondensation durch die vom Körper ausgehende oder die nächtliche Umgebungsfeuchtigkeit. das isolierende Außenmaterial aus Polyamide enthält eine SUPERMIXTM-Füllung, die durch eine gelungene Verbindung von silikonisierten Hohlfasern, die Wasser abweisen und dauerhaft Luft speichern, wärmend und sehr atmungsaktiv ist. der günstige, pflegeleichte Schlafsack BAIKAL 1100 Lady ist stark komprimierbar und kann so bei alpinen Wander- oder Trekkingtouren leicht getragen werden Komfort-Mumienform, speziell für Damen Synthetische Isolierung aus ReLOFT recycelten Polyesterfasern Seitlicher 3⁄4 Reißverschluss für einfachen Ein- und Ausstieg Bi-direktionaler Reißverschluss für einfache Belüftung innenliegende Kälteschutzpatte Twinning Mehrlagiger Aufbau, ohne Kältebrücke Isolierender Kragen mit Kordelzug Vorgeformte Kapuze mit Kordelzug Innentasche Kompressionssack Thermo-Fleece-Verstärkung Größe: Länge: 205 cm Maximale Benutzergröße: 175 cm Schulterbreite: 70 cm Volumen des Kompressionssacks: 8.5 litres Größe des Kompressionssacks: 40 cm x 20 cm TEMPERATUR Komforttemperature: 5 °C Limitbereich: 0 °C Extremtemperatur: -16 °C Komforttemperatur: Bis zu dieser Temperatur ist es dem Benutzer in entspannter Rückenlage nicht kalt. Limitbereich: Zwischen der Komforttemperatur und der Grenztemperatur muss der Benutzer in die angewinkelte Seitenlage wechseln, damit es ihm nicht zu kalt wird. Unter der Grenztemperatur kann es dem Benutzer kalt werden. Extremtemperatur: Temperatur, bei der es dem Benutzer sehr kalt wird und das Risiko von Gesundheitsschäden besteht (Unterkühlung). Es wird davon abgeraten, diesen Risikobereich mit Extremtemperaturen zu [...]
Preis: 89.90 € | Versand*: 5.50 € -
Jack Wolfskin Tagesrucksack Ancona Graphic Print (extra für Frauen entwickelt) Damen graphite 14 Liter
ob auf dem Weg ins Büro oder nach Feierabend im Park mit unserem schlank gebauten Klassiker ANCONA trägst du das Wichtigste immer bequem auf dem Rücken die Fächeraufteilung mit Hauptfach, Fronttasche und zwei Seitentaschen ist klassisch und übersichtlich wir haben den Tagesrucksack extra für Frauen entwickelt Vorteile des Tragesystems SNUGGLE UP: Schultergurte und Auflagefläche sind breit und gut gepolstert so liegt er sehr bequem am Rücken an wir haben darauf geachtet, die gepolsterten Schultergurte umlaufend zu konstruieren, damit sie sich gut an den Körper anschmiegen, ohne störende Gurtband-Enden oder Schlaufen übrigens haben wir für das Hauptmaterial wiederverwertetes Polyester verwendet, um natürliche Ressourcen zu schonen SNUGGLE UP: bequemes Tragesystem mit breiten Tragegurten und gleichmäßiger Lastenverteilung WOMEN HARNESS: an den weiblichen Körper angepasstes Tragesystem mit verstellbaren Schultergurten und verstaubaren Gurtbändern ATTACHMENT LOOP: Befestigungsschlaufe Hauptfach mit weiter Rundbogenöffnung und Innentasche, flache Vortasche, 2 Seitentaschen KEY HOOK: Schlüsselhaken Gewicht: 355 Gramm Maße HBT: 40x24x20 cm Volumen: 14 Liter Farbe: graphite Modell 2023
Preis: 45.00 € | Versand*: 5.50 € -
Jack Wolfskin Tagesrucksack Ancona Graphic Print (extra für Frauen entwickelt) Damen phantomgrau 14 Liter
ob auf dem Weg ins Büro oder nach Feierabend im Park mit unserem schlank gebauten Klassiker ANCONA trägst du das Wichtigste immer bequem auf dem Rücken die Fächeraufteilung mit Hauptfach, Fronttasche und zwei Seitentaschen ist klassisch und übersichtlich wir haben den Tagesrucksack extra für Frauen entwickelt Vorteile des Tragesystems SNUGGLE UP: Schultergurte und Auflagefläche sind breit und gut gepolstert so liegt er sehr bequem am Rücken an wir haben darauf geachtet, die gepolsterten Schultergurte umlaufend zu konstruieren, damit sie sich gut an den Körper anschmiegen, ohne störende Gurtband-Enden oder Schlaufen übrigens haben wir für das Hauptmaterial wiederverwertetes Polyester verwendet, um natürliche Ressourcen zu schonen SNUGGLE UP: bequemes Tragesystem mit breiten Tragegurten und gleichmäßiger Lastenverteilung WOMEN HARNESS: an den weiblichen Körper angepasstes Tragesystem mit verstellbaren Schultergurten und verstaubaren Gurtbändern ATTACHMENT LOOP: Befestigungsschlaufe Hauptfach mit weiter Rundbogenöffnung und Innentasche, flache Vortasche, 2 Seitentaschen KEY HOOK: Schlüsselhaken Gewicht: 355 Gramm Maße HBT: 40x24x20 cm Volumen: 14 Liter Farbe: phantomgrau Modell 2024
Preis: 40.50 € | Versand*: 5.50 € -
Jack Wolfskin Tagesrucksack Ancona Graphic Print (extra für Frauen entwickelt) Damen nachtblau 14 Liter
ob auf dem Weg ins Büro oder nach Feierabend im Park mit unserem schlank gebauten Klassiker ANCONA trägst du das Wichtigste immer bequem auf dem Rücken die Fächeraufteilung mit Hauptfach, Fronttasche und zwei Seitentaschen ist klassisch und übersichtlich wir haben den Tagesrucksack extra für Frauen entwickelt Vorteile des Tragesystems SNUGGLE UP: Schultergurte und Auflagefläche sind breit und gut gepolstert so liegt er sehr bequem am Rücken an wir haben darauf geachtet, die gepolsterten Schultergurte umlaufend zu konstruieren, damit sie sich gut an den Körper anschmiegen, ohne störende Gurtband-Enden oder Schlaufen übrigens haben wir für das Hauptmaterial wiederverwertetes Polyester verwendet, um natürliche Ressourcen zu schonen SNUGGLE UP: bequemes Tragesystem mit breiten Tragegurten und gleichmäßiger Lastenverteilung WOMEN HARNESS: an den weiblichen Körper angepasstes Tragesystem mit verstellbaren Schultergurten und verstaubaren Gurtbändern ATTACHMENT LOOP: Befestigungsschlaufe Hauptfach mit weiter Rundbogenöffnung und Innentasche, flache Vortasche, 2 Seitentaschen KEY HOOK: Schlüsselhaken Gewicht: 355 Gramm Maße HBT: 40x24x20 cm Volumen: 14 Liter Farbe: nachtblau Modell 2024
Preis: 45.00 € | Versand*: 5.50 €
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Sind diese Nike Laufschuhe gut fürs Joggen geeignet?
Die Nike Laufschuhe sind für das Joggen geeignet, da sie speziell für diese Aktivität entwickelt wurden. Sie bieten eine gute Dämpfung und Stabilität, um den Fuß während des Laufens zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, die Schuhe vor dem Kauf anzuprobieren, um sicherzustellen, dass sie gut passen und bequem sind.
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Was sind die verschiedenen Aspekte der Ausdauer, die in den Bereichen Sport, Fitness und Mentalität relevant sind, und wie können sie entwickelt und verbessert werden?
In Bezug auf Sport bezieht sich Ausdauer auf die Fähigkeit, körperliche Anstrengung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, was durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren verbessert werden kann. Im Fitnessbereich beinhaltet Ausdauer die Fähigkeit, körperliche Aktivitäten ohne Ermüdung auszuführen, was durch gezieltes Cardiotraining und Intervalltraining gesteigert werden kann. In Bezug auf die mentale Ausdauer bezieht sich dies auf die Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sie trotz Hindernissen und Ablenkungen zu bewältigen, was durch mentales Training, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken verbessert werden kann. Die Entwicklung und Verbesserung der Aus
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