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Michael Greger, Ratgeber von Michael Greger
Das "How Not to Diet Cookbook" von Michael Greger ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion konzentriert. Mit über 100 Rezepten bietet dieses Buch eine Vielzahl an schmackhaften und nahrhaften Optionen, die darauf abzielen, eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu fördern. Der Autor, Michael Greger, ist bekannt für seine evidenzbasierten Ansätze zur Ernährung und Gesundheit, und in diesem Werk kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für den Alltag. Das Buch ist im festen Einband erhältlich und umfasst 272 Seiten, die reich an Informationen und Rezepten sind. Es richtet sich an alle, die ihre Essgewohnheiten verbessern und gleichzeitig Freude am Kochen und Essen haben möchten. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie nicht nur gesund sind, sondern auch leicht nachzuvollziehen und zuzubereiten. Mit einem Gewicht von 952 Gramm und kompakten Abmessungen ist es zudem handlich und eignet sich gut für die Verwendung in der Küche. Dieses Kochbuch ist eine wertvolle Ressource für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.
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How Not to Age, Ratgeber von Michael Greger
Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der »Blauen Zone« – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –, stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen. How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben. » How Not to Age wird Millionen von Lesern zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen. Sehr empfehlenswert!« Dr. Dean Ornish, Bestsellerautor, Gründer und Leiter des Preventive Medicine Research Institute.
28,00 €*
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How Not to Diet, Ratgeber von Michael GregerEine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Greger, Michael: How Not to AgeHow Not to Age , The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older , > , Auflage: Main Market Ed., Erscheinungsjahr: 20231207, Produktform: Leinen, Autoren: Greger, Michael, Auflage/Ausgabe: Main Market Ed, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diseases / General, Keyword: health; anti-aging; nutrition; optimized health; heart health; mental health; plant-based; preventative diet; reversible disease; body hack; healthspan; clean eating; chronic disease; healthy eating; blue zones; dietary supplements; medical nutrition; wellness; plant based; whole foods; vegan; alternative medicine; live longer; nutrition facts; science; longevity; veganism; you are what you eat; you are what you eat netflix; you are what you eat: a twin experiment; outlive; deliciously ella, Fachschema: Anti-Aging~Verjüngung~Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit Krankheit~Diät, Imprint-Titels: Bluebird, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 628, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Pan Macmillan, Verlag: Pan Macmillan, Länge: 241, Breite: 168, Höhe: 55, Gewicht: 915, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe,23,72 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Michael Greger, Ratgeber von Michael GregerDas "How Not to Diet Cookbook" von Michael Greger ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion konzentriert. Mit über 100 Rezepten bietet dieses Buch eine Vielzahl an schmackhaften und nahrhaften Optionen, die darauf abzielen, eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu fördern. Der Autor, Michael Greger, ist bekannt für seine evidenzbasierten Ansätze zur Ernährung und Gesundheit, und in diesem Werk kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps für den Alltag. Das Buch ist im festen Einband erhältlich und umfasst 272 Seiten, die reich an Informationen und Rezepten sind. Es richtet sich an alle, die ihre Essgewohnheiten verbessern und gleichzeitig Freude am Kochen und Essen haben möchten. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie nicht nur gesund sind, sondern auch leicht nachzuvollziehen und zuzubereiten. Mit einem Gewicht von 952 Gramm und kompakten Abmessungen ist es zudem handlich und eignet sich gut für die Verwendung in der Küche. Dieses Kochbuch ist eine wertvolle Ressource für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.44,93 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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How Not to Age, Ratgeber von Michael GregerÄrzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der »Blauen Zone« – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –, stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen. How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben. » How Not to Age wird Millionen von Lesern zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen. Sehr empfehlenswert!« Dr. Dean Ornish, Bestsellerautor, Gründer und Leiter des Preventive Medicine Research Institute.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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How Not to Diet, Ratgeber von Michael GregerEine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Greger, Michael: How Not to AgeHow Not to Age , The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older , > , Auflage: Main Market Ed., Erscheinungsjahr: 20231207, Produktform: Leinen, Autoren: Greger, Michael, Auflage/Ausgabe: Main Market Ed, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Diseases / General, Keyword: health; anti-aging; nutrition; optimized health; heart health; mental health; plant-based; preventative diet; reversible disease; body hack; healthspan; clean eating; chronic disease; healthy eating; blue zones; dietary supplements; medical nutrition; wellness; plant based; whole foods; vegan; alternative medicine; live longer; nutrition facts; science; longevity; veganism; you are what you eat; you are what you eat netflix; you are what you eat: a twin experiment; outlive; deliciously ella, Fachschema: Anti-Aging~Verjüngung~Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit Krankheit~Diät, Imprint-Titels: Bluebird, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 628, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Pan Macmillan, Verlag: Pan Macmillan, Länge: 241, Breite: 168, Höhe: 55, Gewicht: 915, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe,23,72 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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